Про мощ аскезы🔥 ⠀
⠀
Аскеза - это отказ от чего-то во имя своего желания. ⠀
Чем сильнее и больше желание, тем весомее для вас должен быть отказ. ⠀
⠀
Можно НЕ пить алкоголь, кофе, не есть сладости, мучное, солёное и т.д.⠀
Либо выполнять какие-то действия, к примеру каждый день приседать по 50 раз и т.д. ⠀
⠀
Срок тоже устанавливаете вы.⠀
Кто-то берет 3-4 дня, но я считаю это халтура. Что вы добьётесь за 3-7 дней? Ничего.⠀
Я сразу по хардкору, обычно) 100 дней!⠀
Или минимум 28-30. ⠀
⠀
Я долго настраивалась и взяла первую аскезу на кофе. На 100 дней! Желание велико и делать надо по крупному. ⠀
⠀
Кофе для меня, как наркотик. Я могла пить его постоянно! В кафе абсолютно всегда заказывала только кофе и по большой кружке. Могла не поесть, но попить кофе это святое.. ⠀
⠀
Уже 2 месяца я без кофе. Жду с нетерпением встречи с ним и ещё ещё с моим желанием на аскезу. ⠀
⠀
Появилось ещё 1 желание.⠀
Решила сделать отказ от сладкого. Но это для меня очень страшно и мощно. Потому что лето и я люблю мороженое😅 Да и вообще это слишком мощный отказ для меня)⠀
Так что решила 2 недели держать аскезу во имя моего желания и я верю, что оно 100% сбудется!!! ⠀
⠀
Вы когда-то брали аскезу? Или будете брать?⠀
Даже ради эксперимента интересно, да?)⠀
⠀
Фотограф Карина
А подробнее в инста tamara.nevskaya
